jak się

możesz zabrać sie za CKD - ZMA nie bedzie ci potrzebne (przynajmniej mi) - śpie jak suseł omega-3 też nie bedą potrzebne - po prostu jedz dużo tłustych ryb i popijaj olejem lnianym do tego zestaw witamin, odżywka białkowa i jakiś metabolizer - np. guggle syntraxa

ja np staram sie zabudowac gdyz mam szersze biodra wiec wyglada jak bym mial wciecie- ale juz prawie nie widac. po co tobie to?

no to jak bys sie zdecydowal za 20 zeta oddaz to pisz

Tak robiąc przysiady nogi , idzie masa całego ciała , biceps też z czasem by ci się powiększył , wiadomo nie tak bardzo jak byś go oddzielnie robił .

BCAA jak najbardziej ,te aminokwasy też mogą ci się przydać w uzupełnienie diety

W Twojej diecie brakuje źródeł kwasów omega 3, włącz takie produkty jak oliwa z oliwek/ryby, najlepiej tłuste morskie. Twój jadłospis musi być bogaty w witaminy i składniki mineralną ( warzywa i owoce stanowią podstawę zdrowej diety, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ) możesz śmiało dodawać do każdego posiłku, najróżniejsze. [...]

Trochę się wchłonie też po jakimś czasie :-) Są też chyba jakieś kremy na to. Ale jak jest jej bardzo dużo to j.w.

Problemy krążeniowe należy konsultować z lekarzem, ale jak Ci zimno w stopy i dłonie, parę przysiadów, podskoków, krążeń ramionami i już cieplej się robi.

Witam jak odczytywać te badanie czy wynik jest zły czy coś się dzieje ? Czy ktoś miał wyższa kreatynina przed cyklem ? Dzięki /SFD/2020/11/25/63d0c861abd34fee87157f0204ee432b.jpg Wynik OK.

Nie wiemy do czego masz dostęp, zapraszam do działu ladies, mozesz poprzeglądać dzienniki dziewczyn, a jak będziesz miała jakieś pytania to się pytaj tam po wcześniejszej rejestracji. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zauważyłem temat kobiety na siłowni, więc do siłowni masz dostęp, czyli mozesz robić podstawy, przysiady, martwy ciąg, [...]

Stary, ujmę to tak: jak Cię boli, znaczy że masz spięte, a stanie w minimalnym zakresie do szpagatu ma Cię do tego szpagatu wdrażać, ale nie jest ćwiczeniem stricte na rozciągnięcie innych partii mięśniowych. nie wiem czy basen by tu pomógł, mi na rehabilitację magister zlecił ćwiczenia w pozycji statycznej i rzeczywiście, regularnie robione [...]

fitmax ma ponoć najwięcej węglowodanów na 100g (ok.97-99) - jak masz kase i nie boisz sie to mozesz srobować Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak masz sie za prawdziwe animal to bierz smialo

Jak wyżej, ale daj CREV czas, długo się rozkręca.

na pompeczke no-boostery, na przyrost masy dodatni bilans kaloryczny, jak z diety nie da rady to wg braków gainer/bulk/białko. dodatkowo kreatyna (jesli sie zdecydujesz, to zamiast no-bostera mozesz wziac stack kreatynowy typu xp, noII, hp). witaminy, omegi, zma jako prozdrowotne/poprawiające regeneracje.

Aha, tak ogólnie to mam 17 lat. I kolejne pytanie, czy w moim wieku nie zaszkodzi mi to? Ponad to mam astme, ale to chyba nie ma tutaj większego wpływu. Po drugie czy HMB stosuje się jak kreatyne? czyli cyklami? Pzdr

jak to w przyrodzie nowe /lepsze zastepuje stare a czym sie rozni niech odpowie producent Chela-Chrom™ to suplement diety zawierający najlepiej przyswajalną i najbardziej bezpieczną formę chromu organicznego pod postacią chelatu aminokwasowego ALBIONź dlaczego preferujesz diete wysokoweglowodanowa ? osobiscie lubie diete [...]

zalezy od ciezaru, jak ktos bierze 100kg na jaies cwiczenie w 15tkach to zalecabym sie rogrzac przynajmniej w 2 tygodniu 15tek dzis w 10tkach na klatke np robilem: 10xgryf 10x50kg 10x70kg + 2 serie robocze: 10x95kg no i w 2tyg 15tek robie serie rogrzewkowe zawsze na klatke, nogi, triceps

Nic dodać nic ująć, ale warto się pobawić w jakieś mk czy pepki jak brak kasy na hgh

Aktualnie jestem na cyklu test 500week +gh 5ui słyszałem ze zapodając mk677 to tak jakbym wbijał 8-9ui gh ile w tym prawdy ?? Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2019-11-12 15:03:52 Jak chcesz się tak bawić to możesz z ghrp i gh Najpierw np rano bijesz ghrp a np.po treningu gh Po przybyciu gh 10h przerwy zanim przebijesz ghrp